独り言

タダで、自宅でできる、ゴルフボールマッサージ

マッサージ機を家に買う場所も予算も無いため、自分でマッサージできないか考えてみた。

 

そこでやってみたのが、『ゴルフボールマッサージ』だ(*^_^*)

僕がやっているのは2パターンあるのでご紹介。

 

1.足ツボマッサージ

これはみなさんご存知のとおり。

立って、ゴルフボールを踏んで足ツボをゴリゴリするだけ。

 

これが結構痛い(笑)

その辺の、優しい撫でているような足ツボマッサージなんて比じゃない。

ツボにピンポイントに効くのが良い。

 

しかも、マッサージ後は、足裏が柔らかくなってほぐされているのが分かる。

定番のゴルフボールマッサージだ。

 

2.胸をマッサージ

次は、最近始めたマッサージがコレ。

ゴルフボールを手に持って、胸と脇のあたりをゴリゴリするだけ。

これまた痛い(笑)

 

ベンチプレスの筋肉痛なのか、ただのコリなのか分からないが、胸もかなり効きます。

脇のあたりは、リンパがあるからやると血の流れが良くなると思う。

 

3.その他

太ももあるようだが、太ももはこちらの「ストレッチポール」をつかっている。

 

▼ストレッチポール

http://amzn.to/2f1eA8K

 

太ももの前と横、それと股関節の前面を、ポールでゴリゴリすると、これまた痛すぎる。。。

これこそリンパを流すようなので、痛いが風呂上がりには定期的にやっている。

 

たまにはマッサージにも行きたいが、そんな毎週行けるもんでもないから、基本は簡単な自分でできるマッサージはオススメだ。

 

関連記事

  1. 独り言

    ペタ?ベタ?

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(T_T)最近ペタがな…

  2. 独り言

    条文を読め!!

    はろー実務での判断ミスしました(T_T)やばいねーうっかりミスと…

  3. 独り言

    自分のくびを….

    締めています自分がやなことやったなーと思うことは絶対自分に返ってく…

  4. 独り言

    知っている?

    税金では知っていれば得をし知らなければ損をしているしかし、幸せか不幸か…

  5. 独り言

    書面添付

    税務の申告において書面添付制度というものがあります参考 ⇒ 書面添付…

  6. 独り言

    ボーリング

    初投げしました。なんと1ゲーム目にオイラの新記録更新です。今までの…

What’s New

  1. フジロックフェスティバルで履くオススメ靴&サンダル
  2. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  3. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  4. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  5. 水出しコーヒーは美味しい。
山下税理士事務所のホームページ
有料メルマガ メルマガ顧問税理士
無料メルマガ 社長が知っておきたいお金とビジネスの話
  1. TAX ACCOUNTANT EXAM

    あと何日?
  2. House dj Yamashita

    MUSIC

    2018年2月のDJ YAMASHITA Mix完成!
  3. 独り言

    償却資産税の対象
  4. TAX ACCOUNTANT EXAM

    1%の値引き
  5. 独り言

    スナックのママ
PAGE TOP