独り言

タダで、自宅でできる、ゴルフボールマッサージ

マッサージ機を家に買う場所も予算も無いため、自分でマッサージできないか考えてみた。

 

そこでやってみたのが、『ゴルフボールマッサージ』だ(*^_^*)

僕がやっているのは2パターンあるのでご紹介。

 

1.足ツボマッサージ

これはみなさんご存知のとおり。

立って、ゴルフボールを踏んで足ツボをゴリゴリするだけ。

 

これが結構痛い(笑)

その辺の、優しい撫でているような足ツボマッサージなんて比じゃない。

ツボにピンポイントに効くのが良い。

 

しかも、マッサージ後は、足裏が柔らかくなってほぐされているのが分かる。

定番のゴルフボールマッサージだ。

 

2.胸をマッサージ

次は、最近始めたマッサージがコレ。

ゴルフボールを手に持って、胸と脇のあたりをゴリゴリするだけ。

これまた痛い(笑)

 

ベンチプレスの筋肉痛なのか、ただのコリなのか分からないが、胸もかなり効きます。

脇のあたりは、リンパがあるからやると血の流れが良くなると思う。

 

3.その他

太ももあるようだが、太ももはこちらの「ストレッチポール」をつかっている。

 

▼ストレッチポール

http://amzn.to/2f1eA8K

 

太ももの前と横、それと股関節の前面を、ポールでゴリゴリすると、これまた痛すぎる。。。

これこそリンパを流すようなので、痛いが風呂上がりには定期的にやっている。

 

たまにはマッサージにも行きたいが、そんな毎週行けるもんでもないから、基本は簡単な自分でできるマッサージはオススメだ。

 

関連記事

  1. 独り言

    ファブリーズ

    ファブリーズの戦略はすごい。http://www.febreze.j…

  2. 独り言

    税金って高いの??

    多額の税金を払う気持ちってどうなのかな??仮に生前に給与を100億円も…

  3. 独り言

    自己啓発書

    この前の読書会で久しぶりに自己啓発書を読んだ。このようなテーマは巻き…

  4. 独り言

    税理士会

    先日、税理士会の研修に行ってきましたこの税理士会ってのが。。。。。曲…

  5. 独り言

    プレゼン

    昨日は勉強会で、プレゼンの練習をして来ました。この本を参考にしてプレ…

  6. 独り言

    甲子園

    盆休み?!昨日の母校敗戦でちょっとへこむが、高校野球は面白い。毎…

What’s New

  1. フジロックフェスティバルで履くオススメ靴&サンダル
  2. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  3. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  4. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  5. 水出しコーヒーは美味しい。
山下税理士事務所のホームページ
有料メルマガ メルマガ顧問税理士
無料メルマガ 社長が知っておきたいお金とビジネスの話
  1. MOVIES

    GLEE
  2. 独り言

    時期が違うと。。
  3. 独り言

    自己啓発書
  4. 独り言

    電話帳広告
  5. TAX ACCOUNTANT EXAM

    どうやって習慣化するか?
PAGE TOP