独り言

意識

「意識する」

非常に大事なことです


最近ビリーをやっています

米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDx3枚組、ニューエリートビリーバンド付
¥7,350
Amazon.co.jp

今さらかよ!!

です

しかし、これは体力を付けるにはすごくいい

■全身の運動が出来る

■時間も30~60分程度でちょうどいい

■自宅で出来る

■場所も取らない

■コストもかからない

メリットは十分あります

話が繋がらない??

まとめます

この運動の中でキックをしたり

パンチをしたりするところがあります

その際に、何も考えず運動しても意味がありません

そこにサンドバッグがあると意識してやります

サンドバッグじゃなくても嫌いなものでもいいですよ(笑)

そうするとパンチやキックの切れ味が違う

集中力も増します

筋トレのとき今使っている筋肉を意識すると

筋肉のつきかたが違うとも言いますよね


私も受験生時代(税理士の)には学校で試験を受けるとき

本試験の会場や雰囲気、試験官の始めの合図などを

イメージしていました

こういったものの繰り返しにより本番での緊張が

若干和らぎます・・ (と思います)


小さな意識を気にかけるだけでも

自分の思考パターンも変えれます

今、身につけたいスキルがあるので

それを一枚の紙にまとめて手帳にはさみ

毎日見るようにしています

これは強力ですよ

だから私の手帳にはいろいろなものが入っていて

パンパンです!!


何も意識せず

漫然と毎日を過ごす・・・・

楽かもしれませんけどね

私は苦を苦と思わず楽しむようにしています

関連記事

  1. 独り言

    石原明Podcast勉強会のまとめ 211回

    今日は朝から雪が舞い、寒かったですが、がっつり勉強会開催しました^^…

  2. 独り言

    【所得税】 必要経費の特例

    所得税にはこんなものがあります(事業から対価を受ける親族がある場合の必…

  3. 独り言

    バジェット管理

    うちの家計簿の2月の集計が終わりました(うちのって一人暮らしですけど…

  4. 独り言

    13文字の大切さ

    「タイトルの文字数は13文字以内にする」はご存知ですか?内容はこちら…

  5. 独り言

    稲盛和夫講演会 in 佐賀

    あの!あの!稲盛さんが!佐賀で公演をされます^^━━━━━━━━━…

  6. 独り言

    持たない

    最近無駄なモノをなくす意識が強い。今から考えると、一昔前は色んな物…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

What’s New

  1. フジロックフェスティバルで履くオススメ靴&サンダル
  2. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  3. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  4. 【2018年】フジロックフェスティバル出演オススメアーティス…
  5. 水出しコーヒーは美味しい。
山下税理士事務所のホームページ
有料メルマガ メルマガ顧問税理士
無料メルマガ 社長が知っておきたいお金とビジネスの話
  1. BOOKS

    【書籍】利益を知る本
  2. 独り言

    おススメマンガ!!
  3. 独り言

    無料メルマガNo.34号外発行しました!
  4. 独り言

    ハロウィンって何?
  5. 独り言

    手帳
PAGE TOP