最近お風呂に入っています
今までお風呂に入っていなかったわけではありませんよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
湯船に入り半身浴をしています
お風呂の中では本を読むようにしています
私が本を読むのは通勤時間や細切れ時間などの
細かな時間が多かったのですが
これじゃー、一向に読むペースが遅すぎます
それで本を読む時間を設けようと思い風呂にしました
約１時間ほど入っていますが
なかなかいい感じですv(^-^)v
しかし、まだ半身浴のやり方を分かっていないようです
間違っていた点
■熱めのお湯で入っていた ⇒ ぬるめのお湯が正解
■たまに水を浴びたほうが良い ⇒ 長く入っているとのぼせてしまいます
■水分をたくさん取る ⇒ 風呂上りには水を飲んだほうが良いようです
もう少し勉強が必要ですね
しかし、本も読めてリラックス効果もあり
疲れが取れるのは一石三鳥くらいですね！！
日本人はお風呂が好きなようですね
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HISAYUKI YAMASHITA
こんにちは。 ここでは僕がテキトーにつぶやているブログです。 人生を「自由に楽しく」生きるために日々精進しています。 どうぞご賞味下さい(*^^*)
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