独り言

半身浴

最近お風呂に入っています

今までお風呂に入っていなかったわけではありませんよヽ(゚◇゚ )ノ

湯船に入り半身浴をしています

お風呂の中では本を読むようにしています

私が本を読むのは通勤時間や細切れ時間などの

細かな時間が多かったのですが

これじゃー、一向に読むペースが遅すぎます

それで本を読む時間を設けようと思い風呂にしました

約1時間ほど入っていますが

なかなかいい感じですv(^-^)v

しかし、まだ半身浴のやり方を分かっていないようです

間違っていた点
■熱めのお湯で入っていた ⇒ ぬるめのお湯が正解

■たまに水を浴びたほうが良い ⇒ 長く入っているとのぼせてしまいます

■水分をたくさん取る ⇒ 風呂上りには水を飲んだほうが良いようです

もう少し勉強が必要ですね

しかし、本も読めてリラックス効果もあり

疲れが取れるのは一石三鳥くらいですね!!

日本人はお風呂が好きなようですね

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