独り言

自分を見てる?!

昨日、毎月の勉強会でした。そこで面白いワークをやりましたのでご紹介します。
まずは、白紙の紙を数枚と、ペンを1本ご用意下さい。
では下記の質問を読んで書き出してください。
「今年、自分が出来たこと、または成長したことは何ですか?」
制限時間は10分程度です。制限は設けなくてもいいです。ちなみに僕は、10分程度で60個以上書出しました。周りの皆さんは、結構苦戦していましたけどね(^_^;)
そんなのは百も承知で質問しています。人間っていうのは、自分の出来ないこと、ダメなことはすぐに見つけてしまいます(人に対しても)。これは思考のクセなんですよね。
僕がこんなに書き出せたのは、普段から自分の事を見ようと意識しているからです。また、思考のクセを変えようと常に意識しているからです。ただの『自分大好き人間だろう!!』って話なんですが(笑)
ただ、自分大好きってのは非常に大事です。僕の表現だと「自分を満たす」と言っています。まず自分が満たされていないと、人に対して何も出来ません。自分が幸せじゃないのに、人に対してやろうとしても、悪い気を与えることになります。
自分がしてあげたのに・・・
僕は愛しているのに・・・
助けてあげたのに・・・
値引きしたのに・・・
これに答えてくれない(>_<)
という悪い流れ、思考になることが多いです。心屋さんも言ってましたよね。
その話を昨日の勉強会で話していたら、面白い法則を教えてもらいました。
こちらです。「シャンパンタワーの法則」です。
http://ameblo.jp/mihiro/entry-11061303114.html
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これは僕が考えていたことをズバリ!!表現されていますね^^
今度からネタに使おうっとw
繰り返しますが、まず自分です。これは何もエゴではありません。満たすのはお金などではなく、今の自分でどれだけ幸せを感じられるか、です。足し算ではありません。何も足す必要もないし、掛ける必要もありません。他人と比較する必要もありません。他人からの評価で幸せになる必要もありません。
自分で今の幸せを感じるだけです。
・・・しつこいですね(笑)
これは今年学んだことで、大きな気付きでしたね。
んじゃ(^-^)/
今日の一曲!!
【Scissor Sisters – I Don’t Feel Like Dancin’】
クリスマスパーティーにかかりそうな曲っすね^^

■FMからつ 69room
 毎週木曜日 19時~20時に放送中!!
http://ameblo.jp/69room/
 
■69roomがインターネットで聴けます!!
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