ジョギング

昨日は天気が良かったのでジョギングしました^^
その影響か、今日は体がほてって熱い。。。
ジョギングの途中に海で日光浴をしてたので、
体が熱くなっています(^_^;)
また、張り切りすぎて遠くに行き過ぎたので、
嫁に車で迎えに来てもらおうかと思いましたw
無事帰りましたよ^^
走るときに気になるのが、
「今のスピードはどれくらいで走っているのか?」
ということです。
こんな時計があるので買ってみようと思います。
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ジムで走るときはウォーキングマシーンがあるので、
スピードや距離は分かります。
だが、外を走るとスピードがピンと来ませんよね?!
時速8~10キロくらいで走ってると思うんですけどねー。
体で覚えるしかないのでしょう。
今週も時間見つけて走ります!
んじゃ(^-^)/
今日の一曲
【Sugar Ray / She’s Different】
夏男のSugar Rayです!!

FMからつ 69room
http://ameblo.jp/69room/
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