本日は、健康本です(*^_^*)
健康本はたくさんありますが、
どれも継続して続けるのって大変ですよね？！
ただ、この本の一つを実践すれば、
確実に姿勢がよくなり、健康になるでしょう！
※現在、ヤマシタ君が実践中です。
その方法とは、
『耳の後ろを上へ引き上げるように意識する』
この本の価値は、この一文だけで元は取った感じです(^^♪
僕は姿勢が悪いようで（笑）、証明写真などを撮るときには、
いつも『お兄さん、アゴを引いて下さい。』と言われていました。
そのアゴを引くイメージが分からなかったのですが、
この一文でアゴを引いて胸を開くイメージがすっと入ってきました。
また、僕はゴルフや筋トレ、ジョギングをするので、
その時の姿勢をこのイメージでやると、かなりいい感じになってます。
特段カラダの症状が悪かった訳ではないのですが、
姿勢によって、カラダの健康を維持でき、
姿勢が良くなると、気分や気持ちまでもが上向きになりますね！
肩こりなどで悩まれている方は、この本を読んで、実践すれば、治るようです。
この方法であれば、1日5分など継続する必要も無いので、
日々意識しておいて、習慣になれば、こっちのもんです。
ぜひ、みなさんも試してみてください。
僕は、タスクリストに『耳の後ろ』と追加しています（笑）
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