やまの独り言

足つぼマッサージは激痛ですよね(^_^;)
でも、終わった後は足が軽くなるから気持ちいいんですよねー。
毎週くらい行きたいんですが、
やっぱお金が続きません。。。
で、自宅で出来る足裏マッサージを教えてもらいました。
■まずゴルフボールを用意します。
■お風呂上がりに、そのゴルフボールを足で踏みつけます。
グリグリと。
ここでのポイントは「立ってやる」ことです。
イスに座ってやっても、そこまで痛くありません。
その際は、壁かなにかに寄り添ってやるのが安全です。
ゴルフボール、激痛ですよヽ(;´Д｀)ノ
マッサージしたあとは、
足の裏が柔らかくなって気持ちいですよ。
ほぐされた感じです。
安上がりな足つぼマッサージをお試しください＾＾
んじゃ(^-^)/
今日の一曲
【Arctic Monkeys – Black Treacle】
このゆっくりしたＵＫがいいねー。

６９ｒｏｏｍ
http://ameblo.jp/69room/entry-11392012764.html
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